video | 1h29 | Serge Marquis : Le jour où je me suis aimé pour de vrai; Apprivoiser l’ego!

Comment se centrer ? Rappeler au mental – pensées qui vadrouillent sous l’impulsion du “monkey mind” ( mental qui saute d’une idée à l’autre comme un singe dans les arbres) – une nouvelle fois en bienveillance “Reviens ici“.