YOGA | DiY 2 books | 1 journey video

book | Anna Trökes : Yoga. Mehr Energie und Ruhe (mit CD)

GU Gräfe und Unzer | https://www.gu.de/produkte/koerper-geist-seele/ganzheitlich-leben/yoga-mehr-energie-und-ruhe-mit-cd-troekes-2015/


book | Remo Rittiner: Das große Yoga-Therapiebuch. Yogapraxis für die Gesundheit und einen klaren Geist

Verlag: Via Nova; Auflage: 4. (10. Oktober 2009) | Taschenbuch: 200 Seiten   | ISBN: 978-3-86616-149-8 |  +/-  25€

Für mich persönlich in diesem Buch sehr hilfreich die zahlreichen anatomischen Darstellungen und die verständlichen Erklärungen wie Muskeln, Sehnen, Bänder und Skelett zusammen spielen um unsere Bewegungen zu ermöglichen.


video | 25 min | Comment et pourquoi VIVRE le yoga avec Sylvie Tremblay – Maryse Lehoux /

Le yoga est une opportunité de partager ce que l’être humain a de plus riche en lui-même et de contribuer à un monde meilleur.

En plus j’aime cet accent canadien 😉